|
98.5 жор
|
95.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
2012 kcal
|
脂質: 115.43g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 158.69g.
昼食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Киевхлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Сыр, Карась Жареный. 夕食: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|