2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1348 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 147.31g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Tirolez Queijo Branco, Clara de Ovo, Tomates, Ovo, Seara Peito de Peru Light. 夕食: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Beira-Mar Atum Sólido em Água, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Bonduelle Grão de Bico Suave. 軽食/その他: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Activia Café da Manhã, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Catupiry Requeijão Light, Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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