2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1406 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 142.91g.
朝食: Qualy Margarina (com Sal), Brico Mini Pão Francês Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Clara de Ovo, Tomates, Ovo, Seara Peito de Peru Light, Queijo Branco. 夕食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Eskimó Sorvete de Morango, X Salada. 軽食/その他: Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Classic, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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