|
День 1.
Тренировка была сегодня просто огонь!
Ягодичный мостик 32 кг, 4 по 12
Румынская что-то там 30 кг, 4по 15.
Ну и ещё какие-то упражнения названия которых 🤷 я не знаю
Думаю завтра я не встану....
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1668 kcal
|
脂質: 72.74g | たんぱく質: 175.17g | 炭水化物: 81.37g.
朝食: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Айс Кро Мятная Тыква, Самсон Колбаски Мюнхенские, Самсон Колбаски Мюнхенские, Самсон Колбаски Мюнхенские, Атлантическая Треска, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Можно? Нужно! Сырники, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. 昼食: Можно? Нужно! Ореховые Шарики. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|