2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1324 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 138.74g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Muitofit, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Newbread Pão Integral 12 Grãos. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Carne Moída de Paleta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. 軽食/その他: Tangerinas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|