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Quase lá... estou perto de sair da casa dos 90 quilos.
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90.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1174 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 71.90g.
朝食: Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Banana Prata, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Da Terrinha Tapioca, Ceratti Pepperoni, Queijo de Cabra (Semi-Macio), Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo. 夕食: Vinho Merlot, Qualitá Batata Palito Congelada , Queijo de Cabra (Semi-Macio), Seara Lombo Canadense . 軽食/その他: Integralmedica Whey Protein Isolate, Naturovos Albumina de Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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