2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1328 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 197.03g.
朝食: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Jussara Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa sem Sal. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Berinjela, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Ninho Fases 1+, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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