2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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850 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 26.28g.
朝食: Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Bisteca de Porco Grelhada, Pilão Café, Linea Stevia 100% , Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cenouras, Itambé Creme de Leite Leve, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Abacate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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