2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1801 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 164.45g | 炭水化物: 116.24g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Ragazzo Abobrinha Escabechi, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Peito Bovino Temperado. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Melão Amarelo, Kibon Sorvete de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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