2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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2578 kcal
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脂質: 111.32g | たんぱく質: 218.67g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 昼食: Hard-Boiled Egg , Lontong Sayur, Ketupat, Coles Firm Tofu, Baked or Grilled Salmon. 夕食: Snowpeas (Pea Pod), Chicken Breast, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Golden Wok Grandma's Pork Gyozas, Pumpkin , Cooked Carrots (from Fresh). 軽食/その他: Prawn Crackers, Hard-Boiled Egg. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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