2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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681 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 40.20g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Куриное Филе Вареное. 夕食: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Кофе, Ehrmann Пудинг. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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