2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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3097 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 280.68g | 炭水化物: 279.59g.
朝食: Ekselence Мороженое Карамельное, Parmalat Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. 昼食: Яблоко, Запеченный Картофель, Курица. 夕食: Манго, Now Omega-3, Яблоко, Muscle Core Protein Water, Помидоры Черри, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Яблоко, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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