2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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862 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 42.89g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Peanut Butter. 昼食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Expo Fresh Strawberries , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cucumber, ShopRite Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Pure Spring Mix - Mesclun, Feta Cheese . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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