2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1594 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 171.89g.
朝食: Абрикосы, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Даниссимо Крем-Брюле. 夕食: Вологодское Масло Сливочное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Бон Пари Мармелад Жевательный, Сливы, Абрикосы. もっと...
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1664 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ролики - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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