yostoppの日記, 2021年 06月 8日

2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:

511 kcal

脂質: 14.83g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 38.42g. 朝食: Orgain Proteína Keto , Manzana Roja, Lala Leche Deslactosada Light. 昼食: Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Pollo en Salsa, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...

587 kcal

運動: エリプティカルマシン - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 10 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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