2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1635 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Thé Vert. 昼食: Oeuf Dur, Tipiak Tendres Perles Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. 夕食: Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. 軽食/その他: Poulain Chocolat Noir Extra, Kiwi, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Danone Skyr Nature. もっと...
|
|
2266 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 39 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|