2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1497 kcal
|
脂質: 70.91g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 138.91g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Арла Сыр Натура Сливочный, Оладьи, Банан, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Жареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Арла Сыр Натура Сливочный, Молодой Шпинат, Белковый омлет. 軽食/その他: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|