2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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2387 kcal
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脂質: 108.38g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: Городецкий Простокваша 8,5%, Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Coral Club Спирулина. 昼食: Рассольник, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Бородинский, Столовое Вино, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рассольник, Богучарские Семечки Отборные Жареные. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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