2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1904 kcal
|
脂質: 108.41g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Город Сад Рис Басмати с Овощами, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яичный Белок. 夕食: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Шашлык из Курицы, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|