2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1065 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Jabłko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego. 夕食: Chleb Razowy, Jajko Sadzone, Masło. 軽食/その他: Landrynka, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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