zlata79891の日記, 2021年 06月 9日

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2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.4 kg これまでの減量分: 44.7 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:

903 kcal

脂質: 51.28g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 73.76g. 朝食: Метрополис Пирожные Рыжик, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дивный Берег Кета Соленая . 昼食: Колбаса Докторская. 夕食: МарС Твикс . もっと...

2948 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間　 30 分, 掃除 - 3 時間　 10 分, 休憩 - 8 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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