2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
2476 kcal
|
脂質: 137.81g | たんぱく質: 122.11g | 炭水化物: 189.53g.
朝食: Takemura Соус Унаги, Индилайт Бедро Индейки, Ашан Креветки Очищенные. 昼食: Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Салат Оливье. 夕食: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. 軽食/その他: ВкусВилл Палочки Творожные с Какао, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Абрикосы. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|