2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1813 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, RIOBA Сироп Миндальный, Ого Отруби Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Гауда, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. 昼食: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Куриное Филе, Гречка, Редис, Uni-Eagle Соус Шрирача, Помидоры. 夕食: Vici Сурими Палочки, Окей Тунец Филе-Кусочки, Galleti Бальзамический Крем, Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|