2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
844 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 70.78g.
朝食: Сардины в Масле (Консервы), Лук, Кабачок, Рисовая Мука, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо (Целое). 昼食: Оливковое Масло. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Сухие Семена Чиа, Клубника, Кефир 1%. 軽食/その他: Дыня, Кешью, Молоко (1% Обезжиренное), Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Крупа. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|