2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1952 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 195.95g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Базар Сушеный Инжир, Базар Творог 4%, Haferflocken Овсянка, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Dukan Соевый Протеин, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Новус Фарш с Филе Индейки, Гречка. 夕食: Mother Сыр Панир, Хіт Продукт Печериці, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ашан Гольц Арктичний. 軽食/その他: Базар Творог 4%, Dukan Соевый Протеин, Витьба Отруби Ржаные, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Bonduelle Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин, Aurora Пищевая Добавка с Папая и Ананасом. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|