2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1774 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 201.31g.
朝食: Чай с Сахаром, Авида Сметана 10%, Novus Сырники, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Мясо по-Французски, Макфа Вермишель Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лечо, Каравай Ржаной Хлеб, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Рис Отварной. 軽食/その他: Авида Сметана 10%, Клубника, Пятерочка Банан, Novus Сырники, Вода из под Крана. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|