2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1537 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Пельмени с Куриным Мясом. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Паутинка Яичная. 軽食/その他: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|