2021年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1127 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca com Manteiga. 昼食: Plus Vita Pão Integral Light. 夕食: Vapza Carne Seca Desfiada, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Macarrão Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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