2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1272 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: 紅酸櫻桃, 黑咖啡, 水煮蛋, Vitasoy 無糖豆漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 昼食: 魚, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 炒青菜, 義美 滷蛋白, 滷蛋, 好菇道 菇類. 夕食: Costco 嫩煎里肌牛排, 紅龍 雞塊. 軽食/その他: 芒果, Costco 冷凍藍莓, 冷凍小紅莓, 魚, 燒雞肉, 炒青菜, 無糖豆漿. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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