2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1282 kcal
|
脂質: 64.43g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 121.54g.
昼食: Maicih Macaroni, Bakmi GM Pangsit Goreng, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mie Ayam. 夕食: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Telur Rebus. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|