2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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2008 kcal
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脂質: 125.95g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: 핀크리스프 오리지널, 피코크 그릭요거트, 교동 삼각약과, 바나나, 서울우유 서울우유, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 커피 (가루로 필터시킴, 디카페인). 昼食: 삼립 미니약과, 발사믹식초, 들기름, 문어숙회, 올리브기름, 맥코믹 발사믹드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 夕食: 퍼시픽 마일드 체다 치즈, 굽네치킨 굽네치킨, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 발사믹식초, 올리브기름. 軽食/その他: 청우 그랑쉘 사과, 감자칩 (소금들어간), 올리브기름, 덴마크 사워크림, 방울 토마토. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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