|
sudah eek baru makan banyak td pagi jogging
|
83.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1780 kcal
|
脂質: 76.03g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 192.29g.
朝食: Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Tempe Bacem. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Ikan Lele Panggang, Tempe Bacem, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Melon, Richeese Bisvit Selimut, Pisang, Kue Pukis, Telur Puyuh. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|