2021年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1746 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 204.94g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Bellywell Nasi Rames Bali, Nasi Putih, Lontong Sayur, Lontong. 夕食: Dimsum. 軽食/その他: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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