55,34
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55.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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916 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 116.57g | 炭水化物: 67.75g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. 昼食: Bawang Putih Bubuk, Selada Daun Hijau, Tempura Udang, Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Kecap Manis, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Edamame, Golden Farm Frozen Peas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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