2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1542 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Regina Queijo Ricota, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tangerinas, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Café, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Regina Queijo Ricota. 軽食/その他: Tangerinas, Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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