2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1348 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: プロテイン, 卵焼き, チーズトースト, 日本ルナ 乳マイルドヨーグルト. 昼食: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 サラダチキン. 夕食: ローソン サラダチキンスモーク, 無印良品 キーマカレー, プチトマト, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雑穀米. 軽食/その他: 自然味良品 ミニドーナツ, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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