2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1465 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 173.98g.
朝食: Muller Yogurt Cremoso Ciliegia, Santal Succo di Arancia. 昼食: Esselunga Albicocche, Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carrefour Pane di Grano Duro, Pasta al Pesto. 夕食: Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Barrette al Cioccolato Fondente, Biscotto con Gocce di Cioccolato. もっと...
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2841 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 24 分, クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 7 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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