2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1206 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 188.35g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pomodori, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Pane Comune. 夕食: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 座る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 44 分, テレビで見る - 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 9 分, 立つ - 2 時間 10 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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