2014年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 31日:
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1383 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Milchkaffee, Lidl Fußballbrötchen. 昼食: Gutes Land Obazter, WEFA Weizenmischbrot, Vollkornbrot. 夕食: REWE Frische Vollmilch, Line Leichtschinken, Rührei, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Weiße Champignons (Gebraten). 軽食/その他: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ananas, Milka Löffel-Ei. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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