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Mais uma Vitória!
Eu comemoro cada passo, não espero o fim do percurso para me alegrar.
Agora que ganhei a balança de bioimpedância ficou mais fácil acompanhar meus resultados. Eu estava com medo de perder massa muscular sem perceber e subindo só na balança convencional não tem como saber.
Esse mês, após uma crise de euforia bipolar muito grande, eu levantei pra vencer e tive energia, foco e determinação.
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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466 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 8.57g | 炭水化物: 76.42g.
朝食: Canela, Hortifruti Abacate. 昼食: Gengibre, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: DIA Biscoito Doce Folhado , Leão Chá de Camomila. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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