2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1714 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 176.54g.
朝食: Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Ayran, Dost Dost Form Süzme Peynir , Çoban Salatası, Patates Yemeği. 軽食/その他: XRoll Çikolata Kaplamalı Sandviç, XRoll Çikolata Kaplamalı Sandviç, İçim Orman Meyveli Kefir, Ceviz, İçim Orman Meyveli Kefir. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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