2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1386 kcal
|
脂質: 72.06g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вектор Масса Творожная Нежирная . 昼食: Дружба Сыр Плавленый, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. 夕食: Лечо, Мясо по-Французски, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 軽食/その他: Чай Несладкий, Авида Сметана 10%, Novus Сырники, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
3664 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 時間 40 分, 料理 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 2 時間 20 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|