2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1347 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 120.83g.
朝食: Cebolas, Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). 昼食: Pepino Japonês, Tomates, Alface, Ovo Frito, Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Sundown Ômega 3, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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