2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1084 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Fugini Milho Verde Ao Vapor, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Carne Moída de Suíno, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Tomates, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Pizza de Chocolate, Cury(sogra). 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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