7 Juni 2021
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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875 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 33.62g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kurma, Pisang. 夕食: Martabak Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Nanas, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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