2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1114 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Peren, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: AH Kersen, Lindemans Kriek. 夕食: Colruyt Everyday Orange Zero, Soubry Spaghetti Fijn, Kalfsgehakt, Palazzo Tomatenblokjes Basilicum, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 軽食/その他: Banaan, Appel, Milsani Yoghurt met Kers 0%. もっと...
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1848 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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