2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1717 kcal
|
脂質: 114.66g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 昼食: Greenbox Черный Рис Отварной, Говядина Постная, Руккола, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо. 夕食: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Арахис, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Арахис, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|