2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1395 kcal
|
脂質: 28.47g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Limão, Curcuma, Spirulina. 昼食: Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|