2014年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 31日:
|
1419 kcal
|
脂質: 49.30g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 191.34g.
朝食: Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Мойва Жареная, Пирог Рыбный. 昼食: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Бананы, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Курага, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Бананы, Простоквашино Кефир 2,5%, Конфета, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Мойва Жареная, Конфета, Мойва Жареная, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|