2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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942 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 100.44g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Piña en Rodajas, Hacendado Pan Blanco, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. 夕食: Hacendado Pisto de Verduras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ligeresa Mayonesa. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Té Verde. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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